医我看丨出汗越多减肥越好？运动减脂想达标，记住这个指标

湛江：红土地上的丰收答卷_南方+_南方plus金秋九月，雷州半岛瓜果飘香，南渡河畔鱼虾满仓。在徐闻县曲界镇“菠萝的海”，万亩菠萝田如金色地毯铺展至天际；廉江市良垌镇的甘薯地里，特色作物迎来丰收；遂溪县

金融消费者权益保护是金融工作中与人民群众联系最紧密的领域。在党的二十届三中全会、中央金融工作会议“以人民为中心”价值取向的指引下，金融消保已成为金融行业高质量发展的核心命题。泰康人寿积极响应号召，将消

7月1日，为期62天的2025年全国铁路暑期运输启动。7月1日至8月31日，湛江火车站预计发送旅客24万人次。暑期整体客流将实现增长、处于高位运行，客流以旅游、探亲及学生流为主。从客流预测情况看，今年

近日，湛江科技学院马克思主义学院与湛江市雷州青年运河管理局红色教育基地服务中心达成合作，共建“大思政课”实践教学基地，开启思政教育与社会实践深度融合的新篇章。仪式上，湛江市雷州青年运河管理局红色教育基

追热点输出观点，“媒体+”培训课打开“粤牧优品”创新“密钥”_南方+_南方plus继前两期创造超百万人在线学习的浓厚氛围后，9月17日，“我要飞”——“媒体＋”赋能广东畜牧产业高质量发展培训第三期再掀

7月4日，地处张家口坝上的张北县，高大的风机随处可见，连片的光伏发电板一望无际。源源不断的绿色电力点亮万家灯火，也推动张家口新能源装备产业逐步壮大。按照“强龙头、补链条、聚集群”思路，该市紧盯行业头部

晚风搅动昏黄的树影，白昼的余温随之消散。此刻，山海在银盘间相逢，捎来盛夏的浪漫。安徽高速徽风皖韵酒店54层云尚顶层酒吧&餐厅，以一席丰饶的海味自助，启封鲜活夏日！亮点种草滋滋冒油的烧烤档：孜然

掌上梅州讯 今年9月是我国首个全国科普月，一系列汇聚智慧与创新的科学活动正在全国各地蓬勃开展。作为2025院士专家入百企进百校梅州行）系列活动的重要组成部分，9月17日，自然资源部南海发展研究院正高级

6月28日起铁路部门试点开展“轻装行”服务6月28日起，铁路部门在北京西、上海虹桥、广州南等19座车站试点开展“轻装行”服务，为旅客提供“门到站”“站到门”同城行李搬运服务，铁路12306App、微信

一位热爱家乡、书写家乡的作家，当他知道自己的文章被采用为中考语文阅读材料之时，心情该是怎样的喜悦？6月30日傍晚，记者了解到，本土作家何武豪书写雷州半岛一个传统村落的文章，被选为2025年广东省中考语

步步皆是鲜花，处处都是风景。近年来，廉江市车板镇荔枝江村委大岭村干部群众齐心协力，打造美丽宜居花园式村庄。大岭村的美丽庭院。通讯员 林达琳 摄走进廉江市车板镇大岭村，仿佛置身花的世界、果的海洋。废弃轮

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泰康人寿绩优销售团队发展突飞猛进。2025年上半年数据显示，HWP团队规模保持五年复合两位数增长，HWP英才/优才、HWP健康财富企业家/合伙人均持续高增长，双绩优人力保持两位数增长。时代新趋势，职业

6月30日，徐闻县南山镇在三塘村码头组织开展水上应急救援培训演练，三塘、四塘等村渔民代表约60人参演。本次演练注重理论与实操相结合。湛江市红十字会水上救援大队的专业人员现场进行了系统讲解、示范与指导。

多元项目集群加速绿色转型 二季度张家口可再生能源建设再创佳绩，新增并网167.85万千瓦，风电110.65万千瓦，光伏57.2万千瓦。截至6月底张家口市累计并网装机容量达‌424

掌上梅州讯9月15日，随着封堵器的顺利解封，珠三角二期曲溪至梅州段成功恢复输油生产条件，标志着汕梅高速改扩建工程梅州段涉输油管道迁改工程第5段）特级动火作业圆满完成，较原计划提前7小时。据了解，由于汕

近日，湛江科技学院马克思主义学院与湛江市雷州青年运河管理局红色教育基地服务中心达成合作，共建“大思政课”实践教学基地，开启思政教育与社会实践深度融合的新篇章。仪式上，湛江市雷州青年运河管理局红色教育基

掌上梅州讯 近日，经梅州海关检验检疫合格，梅州市龙氏观赏鱼养殖有限公司一批1423尾金鱼正式启程发往马来西亚。这是梅州观赏鱼首次进入马来西亚市场，也是该公司时隔三年再次重启海外业务。梅州市龙氏观赏鱼养

2025 年 7 月 3 日至 4 日，2025 年安徽省青少年科学调查体验活动骨干教师培训班顺利举行。本次培训班旨在贯彻落实《全民科学素质行动计划纲要》，进一步推动安徽省青少年科技教育普及工作，提升

7月11日至17日，“斯帝卡杯”2025年河北省青少年乒乓球锦标赛在河北北方学院博奥体育馆举行。来自全省各市、体育传统项目学校、青少年体育俱乐部、社会团体及各类学校的近900名运动员参加此次比赛。本次

三伏天将至，不少市民普遍感到今年降水量较为丰沛。7月14日，记者从市气象台获悉，今年以来，全市平均降水量为256.0毫米，较常年偏多48.9%。6月入汛后，全市平均降水量较常年偏多14.7%。本周我市

近日，梅州市成功落地首单数据知识产权质押融资业务，成为继广州、深圳、东莞、湛江后落地该业务的地市，标志着梅州市市场监管局在推动数据知识产权运用转化方面迈出了关键一步，帮助兴宁某企业通过数据知识产权获得

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掌上梅州讯 9月16日，记者从市交警部门了解到，G35济广高速因施工需要部分路段临时封闭，为保障施工和交通安全，原定于9月14日08时00分至9月18日7时00分，往广州方向河头至平远路段主线封闭施工

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